Hábitos que deberías dejar de hacerlo
Todas aquellas personas les gusta escuchar música con auriculares y a todo volumen deben saber que las consecuencias de esta mala práctica, no solo es la pérdida auditiva, sino que también está relacionada con problemas cerebrales como el Alzheimer y la pérdida de tejido cerebral
La falta de sueño es otra de las malas prácticas que están relacionadas con la enfermedad del Alzheimer. Pero más allá de ello la falta de sueño también se cree que tiene vínculos con la demencia.
El sedentarismo también es un mal hábito que está relacionado con enfermedades cardíacas y cerebrales. La demencia y Alzheimer también se suelen relacionar al sedentarismo.
La falta de luz natural está relacionada con la depresión y la ralentización de la actividad cerebral. Las investigaciones sugieren que la luz del sol es beneficiosa para el correcto funcionamiento de nuestro cerebro.
De igual forma la falta de socialización también afecta a la actividad cerebral y puede acelerar el deterioro cognitivo. Distintos estudios como el de :
, hecho en 2021, encontró que las personas poco sociables pierden más materia gris del cerebro.
El estrés de igual forma es uno de los elementos que afectan a la salud de nuestro cerebro puesto que afecta directamente la actividad celular en este y también la capacidad para el aprendizaje, ya que ayuda comer la corteza prefrontal.
Lo tomare en cuenta, gracias por la información.
ResponderBorrarMe apoyarías mucho si me ayudas con una visita y comentario a mi blog, se que algún post te puede gustar, apoyémonos entre nosotros :3 https://koarpy.com/montanas-rusas-recorrer-arquitectura/ Gracias.